徜徉。 簽約攝影師 潘紅 攝

本報訊 （記者 常燁 通訊員 尹彬） 1月20日以來，受華北不斷擴(kuò)散南下的冷空氣影響，一場場波及我市的雨雪呼嘯而至。

雪花一朵、兩朵、三朵……像變魔術(shù)一樣傾空而下。它們是那么晶瑩剔透，如落花一樣，在空中自由地跳舞，讓人想迫不及待地與其共舞。過了一會兒，房屋上、草地上就鋪上了一層薄薄的雪。下雪天，最高興的是孩子們。他們堆雪人、打雪仗，開心在雪地里跑來跑去。

1月26日上午，蓮城又飄起雪花。上一場的雪還沒有化完，又一波雪接上了。據(jù)市氣象臺預(yù)報，今天陰天有中到大雪，偏北風(fēng)3級至4級，溫度-1℃至2℃。

分析天氣情況，做好應(yīng)對工作

1月17日，市氣象臺值班室內(nèi)比往常要熱鬧一些，原來是預(yù)報員們通過遠(yuǎn)程視頻會商各抒己見，討論著對未來天氣的分析意見。最后，大家的分析逐漸一致：1月20日開始，我市會出現(xiàn)強(qiáng)降雪天氣，降雪將持續(xù)一周多時間。

“要防范大風(fēng)、降溫和雨雪冰凍等對設(shè)施農(nóng)業(yè)、畜牧養(yǎng)殖業(yè)大棚、電力帶來的不利影響，特別關(guān)注道路結(jié)冰對交通的影響。公眾需要注意防寒保暖，室內(nèi)取暖謹(jǐn)防一氧化碳中毒。”許昌市氣象臺臺長侯凱說。

根據(jù)氣象部門提供的《重要天氣報告》，許昌及時啟動了重大氣象災(zāi)害（暴雪、道路結(jié)冰）Ⅲ級應(yīng)急響應(yīng)。

1月21日早上，大雪將我市裝點(diǎn)得銀裝素裹。然而20日晚上，市氣象臺“60后”值班員王軍徹夜未眠。他身兼雷達(dá)班、預(yù)報預(yù)警、氣象服務(wù)等多項工作，已連續(xù)奮戰(zhàn)96個小時。

道路結(jié)冰黃色預(yù)警信號、暴雪藍(lán)色預(yù)警信號、暴雪黃色預(yù)警信號……一條條預(yù)警消息迅速傳到了全市2000多個信息員的手機(jī)里，一張防災(zāi)減災(zāi)信息網(wǎng)在城區(qū)、鄉(xiāng)鎮(zhèn)、村落間迅速鋪開。“降雪天氣將持續(xù)到28日”通過電視飛播、微信公眾號和手機(jī)短信全網(wǎng)發(fā)布。

“喂，氣象局嗎，這次雪量有多少毫米？”“雪什么時候會停？”市氣象臺的電話響個不停，值班室內(nèi)到處都是大家忙碌的身影。他們有的在發(fā)布?xì)庀箢A(yù)警信號，有的在統(tǒng)計雪情，有的在準(zhǔn)備天氣會商發(fā)言，有的在分析雷達(dá)回波，有的在匯總災(zāi)情……大家分工明確，配合默契，緊追云團(tuán)的“移動步伐”。

1月24日，小雪逐漸停止，省、市氣象臺的工作人員通過視頻連線，一起分析最新的氣象資料，對新一輪的降雪天氣進(jìn)行“會診”。

春節(jié)假期期間注意飲食健康

總會有網(wǎng)友感嘆：“每逢假期胖三斤，尤其是春節(jié)，簡直就是發(fā)胖的日子。”那么，怎么避免在假期里長胖？當(dāng)然要從飲食上入手了。

高熱量的食品要少吃，如油炸食品、蛋糕、點(diǎn)心等，這些食品飽腹感較低，很容易導(dǎo)致熱量超標(biāo)。

注意飲食的順序，應(yīng)該先喝湯，然后吃青菜。這兩種食物的熱量不是很高，但可以增加飽腹感。之后，食用肉類和主食。吃完飯后，盡量不要吃甜點(diǎn)，可以吃些水果。